Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) Kaç Kalori?

İncik kısmından elde edilen, pişirilmemiş ve yağsız jambondur. Değerler 100 gramlık porsiyon için verilmiştir.

100 gram

125 kalori

23,8Protein (g)

0,2Karb. (g)

3,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	125 kcal
1 porsiyon	453,6 g	567 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,8 g · 76%

Karbonhidrat 0,2 g · 1%

Yağ 3,2 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 125 kcal

Protein 23,8 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 3,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 846 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1 mg

Potasyum 364 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 125 kcal Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) 125 kcal Deve kuşu eti, oyster (çiğ) 125 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 125 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız) 125 kcal Çiğ yağsız jambon (kemikli, but) 125 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) kaç kalori?

100 gram Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) yaklaşık 125 kalori içerir.

1 porsiyon Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) kaç kalori?

1 porsiyon Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) (453,6 g) yaklaşık 567 kalori içerir.

Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) kaç gram protein içerir?

100 gram Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) 23,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot (pişmiş, ızgara) Tencerede pişmiş tavuk kalçalı but (derili) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Cornish tavuğu (pişmiş, fırınlanmış, sadece et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.