Sebzeler

Çin brokolisi (çiğ) Kaç Kalori?

Taze Çin brokolisi, besin değeri içeren bir sebzedir. Değerler 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

26 kalori

1,2Protein (g)

4,7Karb. (g)

0,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	26 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g · 16%

Karbonhidrat 4,7 g · 62%

Yağ 0,8 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 26 kcal

Protein 1,2 g

Karbonhidrat 4,7 g

Yağ 0,8 g

Lif 2,6 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 105 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 274 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kırmızı tatlı biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Konserve yahni domates 26 kcal Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çin brokolisi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Çin brokolisi (çiğ) yaklaşık 26 kalori içerir.

Çin brokolisi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Çin brokolisi (çiğ) 1,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hamburger turşu relish (ince kıyılmış) Elma dilim patates (dondurulmuş) Tere (haşlanmış, tuzsuz) Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Tatlı patates yaprağı (buharda pişmiş) Domates parçalı sos (konserve) Beyaz turp (çiğ) Tatlı patates (konserve, püre)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.