Sebzeler

Tere (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış tere, 100 gramında kendine has aroması ve besin değerleriyle yemeklerde kullanılan bir yeşilliktir.

100 gram

23 kalori

1,9Protein (g)

3,8Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	23 kcal
0,5 su bardağı	68 g	16 kcal
1 su bardağı	135 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 27%

Karbonhidrat 3,8 g · 54%

Yağ 0,6 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 23 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 3,8 g

Yağ 0,6 g

Lif 0,7 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 353 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 23 kcal Karnabahar (haşlanmış) 23 kcal Ispanak (haşlanmış, tuzlu) 23 kcal Havuç (konserve, sulu) 23 kcal Yeşil domates (çiğ) 23 kcal Şekerciboyası filizi (çiğ) 23 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tere (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Tere (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 23 kalori içerir.

0,5 su bardağı Tere (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

0,5 su bardağı Tere (haşlanmış, tuzsuz) (68 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

Tere (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Tere (haşlanmış, tuzsuz) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Brokoli (haşlanmış) Lahana turşusu (konserve) Börülce yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) Bezelye (kabuklu, haşlanmış) Mısır (dondurulmuş, haşlanmış) Bezelye (yeşil, çiğ) Pazı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.