Sebzeler

Lahana turşusu (konserve) Kaç Kalori?

Fermente edilmiş lahana turşusu, suyu ve katı kısımlarıyla birlikte sunulur. 100 gramlık porsiyonu temel besin değerlerini yansıtır.

100 gram

19 kalori

0,9Protein (g)

4,3Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	19 kcal
1 su bardağı	142 g	27 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 17%

Karbonhidrat 4,3 g · 78%

Yağ 0,1 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,9 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 661 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 170 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı 19 kcal Karnabahar (dondurulmuş, haşlanmış) 19 kcal Çayote (çiğ) 19 kcal Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) 19 kcal Konserve Ispanak (Tuzsuz) 19 kcal Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lahana turşusu (konserve) kaç kalori?

100 gram Lahana turşusu (konserve) yaklaşık 19 kalori içerir.

1 su bardağı Lahana turşusu (konserve) kaç kalori?

1 su bardağı Lahana turşusu (konserve) (142 g) yaklaşık 27 kalori içerir.

Lahana turşusu (konserve) kaç gram protein içerir?

100 gram Lahana turşusu (konserve) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) Nilüfer kökü (haşlanmış) Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) Tatlı patates (fırınlanmış, kabuklu) Hubbard kabağı (fırınlanmış) Maş fasulyesi filizi (çiğ) Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Yeşil dolmalık biber (sote)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.