Çizgili ton balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Çizgili ton balığı, taze olarak tüketilen bir deniz ürünüdür. 100 gramı için besin değerleri çiğ haline göre hesaplanmıştır.

100 gram

103 kalori

22Protein (g)

0Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	103 kcal
0,5 fileto	198 g	204 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22 g · 91%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 103 kcal

Protein 22 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 29 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 407 mg

Kolesterol 47 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Mezgit balığı (pişmiş) 102 kcal Croaker balığı (çiğ) 104 kcal İstiridye (haşlanmış) 102 kcal Deniz alabalığı (çiğ) 104 kcal İsparoz balığı (çiğ) 105 kcal Yayın balığı (Pişmiş) 105 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çizgili ton balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Çizgili ton balığı (çiğ) yaklaşık 103 kalori içerir.

0,5 fileto Çizgili ton balığı (çiğ) kaç kalori?

0,5 fileto Çizgili ton balığı (çiğ) (198 g) yaklaşık 204 kalori içerir.

Çizgili ton balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Çizgili ton balığı (çiğ) 22 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Gökkuşağı alabalığı (Pişmiş) Kalamar (kızarmış) Gümüş somon (Pişmiş) Alaska kral yengeci (çiğ) Tatlı Su İstakozu (Haşlanmış) Levrek (çiğ) Mavi Midye (Çiğ) Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.