Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağlı, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlı dana bonfile dilimidir.

100 gram

202 kalori

30,9Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	202 kcal
1 porsiyon	108 g	218 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,9 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 202 kcal

Protein 30,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana sokum (yağlı, fırınlanmış) 202 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız, 1/8 inç yağlı) 202 kcal Kuzu bel (yağsız, fırınlanmış) 202 kcal Dana döş (haşlanmış, yağsız) 202 kcal Dana bonfile (pişmiş, tavada kızarmış) 202 kcal Dana dili (haşlanmış) 202 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağlı, ızgara) yaklaşık 202 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (yağlı, ızgara) (108 g) yaklaşık 218 kalori içerir.

Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağlı, ızgara) 30,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but (ızgara, select kalite) Unlu ve kızarmış tavuk baget (derili) Dana kıyma köfte (pişmiş, yağsız) Dana bonfile (choice, ızgara, pişmiş) Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Sülün but eti (derisiz, çiğ) Bütün jambon (yağlı ve yağsız, çiğ) Dana gerdan (haşlanmış, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.