Et ve Tavuk

Dana etek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana göğüs kısmından çıkarılan bu kemiksiz et, sadece yağsız kas dokusundan oluşur ve çiğ olarak sunulur.

100 gram

171 kalori

20,9Protein (g)

0Karb. (g)

9,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	171 kcal
1 porsiyon	388 g	663 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 49%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,8 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 171 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 264 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, pişmiş, ızgara) 171 kcal Bizon biftek (pişmiş, ızgara) 171 kcal Dana kürek (yağsız, fırınlanmış) 171 kcal Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) 171 kcal Çiğ domuz pirzola (kemiksiz) 171 kcal Salamura domuz ayağı 171 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana etek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana etek biftek (çiğ) yaklaşık 171 kalori içerir.

1 porsiyon Dana etek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana etek biftek (çiğ) (388 g) yaklaşık 663 kalori içerir.

Dana etek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana etek biftek (çiğ) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız) Tencerede pişmiş tavuk kalçalı but (derili) Hindi (çiğ, bütün) Domuz kaburga (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana antrikot (yağsız, çiğ, select) Dana kaburga küçük uç (ızgara, yağsız, select kalite) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Dana nua (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.