Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Dana etinin yağsız kısımlarından oluşan, pişirilmiş ve tüketime hazır bir protein kaynağıdır.

100 gram

203 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	203 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 203 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Choice, ızgara, yağsız) 203 kcal Dana but (yağsız, haşlama) 203 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 203 kcal Dana kürek eti (yağsız, ızgara) 203 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 203 kcal Jambon (orta dilim, yağlı, pişmemiş) 203 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana eti (yağsız, pişmiş) yaklaşık 203 kalori içerir.

Dana eti (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (yağsız, pişmiş) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi kanat eti (çiğ, katkılı) Polonya sosis (domuz eti) Kuzu eti (çiğ) Dana kaburga (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Kuzu bonfile (yağsız, çiğ) Domuz kalbi (çiğ) Dana but biftek (çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.