Et ve Tavuk

Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Yüzde 20 yağ oranına sahip çiğ dana kıymadır. Besin değerleri 100 gramlık ürün porsiyonu için belirtilmiştir.

100 gram

254 kalori

17,2Protein (g)

0Karb. (g)

20Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	254 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,2 g · 28%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 254 kcal

Protein 17,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 270 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 7,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) 254 kcal Unlu ve kızarmış tavuk but (derili) 254 kcal Tavuk kanat (fırında pişmiş) 254 kcal Domuz sırt, kürek bölgesi (fırında pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) 254 kcal Dana but biftek (haşlanmış) 254 kcal Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) 254 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) yaklaşık 254 kalori içerir.

Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) 17,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, çiğ) Domuz eti (omuz, pişmiş, ızgara) Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Kuzu kürek eti (tencerede pişmiş) Dana kaburga büyük uç (fırınlanmış, yağlı) Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kahvaltılık sığır sosisi (önceden pişmiş) Jambon dilimi (su eklenmiş, yağsız, tavada pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.