Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, orta yağlı dana kıymadan hazırlanan rulo köftedir. 100 gram için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

254 kalori

25,3Protein (g)

0Karb. (g)

16,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	254 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,3 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 16,2 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 254 kcal

Protein 25,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 16,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 271 mg

Kolesterol 88 mg

Doymuş Yağ 6,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (kemiksiz, çiğ, yağlı ve yağsız) 254 kcal Tavuk kanat (fırında pişmiş) 254 kcal Dana kıyma (%20 yağlı, çiğ) 254 kcal Unlu ve kızarmış tavuk but (derili) 254 kcal Domuz sırt, kürek bölgesi (fırında pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) 254 kcal Dana but biftek (haşlanmış) 254 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) yaklaşık 254 kalori içerir.

Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma rulo köfte (%20 yağlı, fırınlanmış) 25,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) Domuz kaburga pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Kuzu dalağı (çiğ) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Sosis (çiğ) Domuz sosis (füme) Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Domuz sırt pirzola (kemikli, çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.