Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Seçkin kalite dana kol etinin yağsız kısımlarından elde edilen, tencerede pişmiş bir ettir.

100 gram

216 kalori

30,7Protein (g)

0Karb. (g)

9,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	216 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,7 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,4 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 216 kcal

Protein 30,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 306 mg

Kolesterol 102 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) 216 kcal Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) 216 kcal Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 216 kcal Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) 216 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 216 kcal Jambonlu salata ezmesi 216 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) yaklaşık 216 kalori içerir.

Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) 30,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz jambonu (spiral dilim, kemiksiz, fırınlanmış) Kaz eti (derisiz, fırınlanmış) Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Kuzu kol (fırınlanmış) Wagyu Antrikot (Yağsız, Çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemikli) Kuzu pankreası (çiğ) Dana kürek biftek (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.