Et ve Tavuk

Dana kol (haşlanmış/braised) Kaç Kalori?

Haşlama yöntemiyle pişirilmiş dana kol etinin 100 gramlık besin değerlerini içerir.

100 gram

295 kalori

30,1Protein (g)

0Karb. (g)

18,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	295 kcal
1 adet	257 g	758 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,1 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 18,5 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 295 kcal

Protein 30,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 18,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 243 mg

Kolesterol 119 mg

Doymuş Yağ 7,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana köfte (pişmiş, dondurulmuş) 295 kcal Dana kaburga büyük uç (çiğ, seçilmiş) 295 kcal Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) 295 kcal T-Bone biftek (ızgara) 294 kcal Dana gerdan kaburga (pişmiş, haşlanmış) 296 kcal Çedar peynirli sosis (tütsülenmiş) 296 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol (haşlanmış/braised) kaç kalori?

100 gram Dana kol (haşlanmış/braised) yaklaşık 295 kalori içerir.

1 adet Dana kol (haşlanmış/braised) kaç kalori?

1 adet Dana kol (haşlanmış/braised) (257 g) yaklaşık 758 kalori içerir.

Dana kol (haşlanmış/braised) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol (haşlanmış/braised) 30,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana kıyma rulo köfte (%10 yağlı, fırınlanmış) Kıyma (%30 yağlı, fırında pişmiş) Hindi but eti (fırınlanmış) Kuzu kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız) Konserve hindi eti (sulu) Dana eti karışık kesim (yağlı, çiğ) Sülün göğüs eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.