Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Kaç Kalori?

Sığırın bel kısmından elde edilen, dış yağları tamamen temizlenmiş çiğ dana kontrfiledir. 100 gramlık besin değerleri çiğ ürün için verilmiştir.

100 gram

163 kalori

22,4Protein (g)

0Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	163 kcal
1 porsiyon	267 g	435 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,4 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,2 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 163 kcal

Protein 22,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 273 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Döş Ucu (Yağlı, çiğ) 163 kcal Dana böbrek (haşlanmış) 163 kcal Dana but rosto (pişmiş) 163 kcal Dana Kontrnuar (Choice, Izgara, Pişmiş) 163 kcal Domuz antrikot (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) 163 kcal Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) 163 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) yaklaşık 163 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) (267 g) yaklaşık 435 kalori içerir.

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) 22,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek eti (yağsız, çiğ) T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) Dana but, biftek (yağlı, tencerede pişmiş) Dana Tranç (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte fırınlanmış) Kuzu bel eti (çiğ) Domuz kahvaltılık şerit et (çiğ) Bıldırcın eti (derili, çiğ) Deve kuşu eti, yelpaze (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.