Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları ayıklanmış, çiğ dana kontrfile dilimidir. 100 gram için besin değerleri belirtilmiştir.

100 gram

127 kalori

22,3Protein (g)

0Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
1 porsiyon	453,6 g	576 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 74%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,5 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 357 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sırt eti (pişmiş) 127 kcal Hindi göğüs eti (pişmiş) 127 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 127 kcal Karibu eti (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) yaklaşık 127 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (yağsız, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 576 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış) Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız, Choice) Otla beslenmiş dana kıyma (çiğ) Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Kuzu bonfile (fırınlanmış) Dana kıyma (Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.