Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağ dokusu içeren dana omuz biftek etidir. 100 gramlık miktar için besin değerlerini içerir.

100 gram

182 kalori

28,3Protein (g)

0Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	182 kcal
1 porsiyon	287 g	522 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,3 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,8 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 182 kcal

Protein 28,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 366 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma köfte (pişmiş, yağsız) 182 kcal Kuzu but (fırında pişmiş, yağsız) 182 kcal Ballı sığır salamı 182 kcal Dana pankreası (çiğ) 182 kcal Dana Antrikot (Fırınlanmış, Yağsız) 182 kcal Domuz bağırsağı (çiğ) 182 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) yaklaşık 182 kalori içerir.

1 porsiyon Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) (287 g) yaklaşık 522 kalori içerir.

Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) 28,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) Tavuk sakatatı (kızartılmış) Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Dana kıyma (%15 yağlı, pişmiş, kavrulmuş) Bıldırcın eti (pişmiş) Kuzu but (yağlı, çiğ) Dana mock tender biftek (yağsız, ızgara) Dana antrikot rosto (fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.