Et ve Tavuk

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) Kaç Kalori?

Geyiğin en yumuşak kısımlarından olan bonfilenin, ızgarada pişmiş 100 gramlık halidir.

100 gram

162 kalori

30,8Protein (g)

0Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	162 kcal
1 porsiyon	92 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,8 g · 80%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,4 g · 20%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 162 kcal

Protein 30,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 4,1 mg

Potasyum 392 mg

Kolesterol 72 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kaburga (yağlı, çiğ) 162 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağsız, kızarmış) 162 kcal Dana Tranç (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 162 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) 162 kcal Jambon (kemiksiz, pişmemiş) 162 kcal Dana but biftek (seçme, ızgara) 162 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

100 gram Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) yaklaşık 162 kalori içerir.

1 porsiyon Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) (92 g) yaklaşık 149 kalori içerir.

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) 30,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Domuz sırt dilim (yağsız, ızgara) Kıyma (domuz, %28 yağlı, pişmiş) Çedar peynirli sosis (tütsülenmiş) Tavuk but (derili, çiğ) Domuz kalbi (haşlanmış) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.