Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) Kaç Kalori?
Izgarada pişirilen dana kontrfile, 100 gramlık porsiyonuyla besleyici değeri yüksek bir kırmızı et seçeneğidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 243 kcal |
| 1 adet | 306 g | 744 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) Hakkında
100 gramında 26.96 gram protein içeren Dana Top Sirloin Biftek, yüksek kaliteli hayvansal protein kaynakları arasında yer alır. Izgara yöntemiyle hazırlanan bu etin 100 gramında 243 kalori ve 14.23 gram yağ bulunmaktadır.
Kırmızı etin yağlı kısımları, pişirme süresi ve yöntemiyle doğrudan etkileşime girerek enerji değerini değiştirebilir. Karbonhidrat ve şeker içermeyen bu biftek, özellikle protein ihtiyacına yönelik öğün planlamalarında ızgara gibi daha az ilave yağ gerektiren pişirme yöntemleriyle tercih edilebilir.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) kaç kalori?
100 gram Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) yaklaşık 243 kalori içerir.
1 adet Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) kaç kalori?
1 adet Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) (306 g) yaklaşık 744 kalori içerir.
Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) 27 gram protein içerir.
Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana Top Sirloin Biftek (Izgara, Yağlı), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Izgara biftek tüketirken yağ alımını nasıl yönetebilirim?
Bifteğin kendi yağ oranı 100 gramda 14.23 gram seviyesindedir. Ekstra yağ eklemeden pişirmek ve etin görünen yağlı kısımlarını tüketim öncesi ayıklamak, toplam yağ ve kalori alımınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.