Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir dizi önemli işlevi düzenler. Troid Hastalığı olarak bilinen bir dizi
Futbolcular Neler Yememeli: İdeal performans için hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini öğrenin. Futbolcuların diyetinden çıkarılması gereken gıdalar hakkında bilgi edinin ve sahadaki performansınızı artırın.
Aşırı çay tüketimi, insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu içerikte, çayın fazla tüketiminin potansiyel zararlarına odaklanarak, baş dönmesi, baş ağrısı, diş problemleri, kemik
Selülitle savaşmanın zamanı geldi! En son bilgileri edinin, kanıta dayalı yöntemleri deneyin ve pürüzsüz bir cilde kavuşmak için adımlar atın. Hayallerinizdeki görünümü elde etmek için
Özellikle kış aylarında çokça tercih ettiğimiz, keyifli sohbet masaları için zeytinyağı ve birçok sebze ile taçlandırdığımız enginar; sağlığımız için de oldukça faydalıdır.
Yediğiniz yiyecekler vücudunuzda yukarıdan (ağzınızdan) aşağıya (anüsünüze) inanılmaz bir yolculuk yapar. Yol boyunca, yemeğinizin faydalı kısımları emilir, size enerji ve besin verir. Bazı durumlarda sindirim
Yağ Asitlerinin Kilo Üzerine Etkileri Aşırı kilo ve obezitenin yüksek ve artan yaygınlığı yadsınamaz bir halk sağlığı sorunu olmaya devam etmektedir. Bir dereceye kadar bu
Ergojenik Destek Nedir? Ergojenik destek, spor performansını artırmak ve sporcuların antrenmanlarını ve yarışmalarını daha iyi hale getirmek için kullanılan besin, takviye ve ilaçları kapsayan bir
Kortizon, böbrek üstü bezlerinde bulunan adrenal korteks tarafından üretilen ve vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bir tür steroid hormondur. Bu hormon, vücutta bir dizi
Amilaz Nedir? Amilaz enzimi sindirim sisteminde görev alır. Karbonhidrat ve nişastanın sindirilmesine yardımcı olur. En çok tükürük bezleri içerisinde (ağızda) ve pankreasta bulunur. Her enzim
Lif son derece önemli bir besin ögesidir. Lifli besinle midede sindirilmez ve bağırsağa doğru ilerler. Bağırsakta yararlı bakterileri besler ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olur. Bazı
Günlük hayatın koşuşturması ve yoğunluğu nedeniyle hepimiz zaman zaman unutkanlık yaşayabiliriz. Bu tamamen normal bir durum olsa da, zayıf bir hafızaya sahip olmak bazen yorucu
Karın içi yağlanma diğer bir ismi ile visseral yağlanma, karın boşluğundaki yağlanmanın artması ile ortaya çıkar. Karın bölgesinin çok fazla yağlı olması son derece zararlıdır.
Elma sirkesi binlerce yıldır sağlık için kullanılmaktadır. Araştırmalar, kan şekeri seviyelerini düşürmek gibi birçok sağlık yararına sahip olduğunu göstermektedir. Ancak diyetinize elma sirkesi eklemek de kilo
Hızlı Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak 14 Tavsiye İster sağlığınızı korumak için ister fazla kilolarınızdan kurtulmak için beslenmenize dikkat ediyor olun, hızlı yağ yakmak oldukça zor
Glutensiz Beslenme Glutensiz beslenme son yılların en önemli beslenme trendi olarak kabul edilebilir, ancak glutenin herkes için mi yoksa sadece belirli tıbbi sorunları olanlar için
Etkili, güvenli ve hızlı kilo vermenin çeşitli yöntemleri vardır. Doğru bir kilo kaybından bahsedebilmek için haftada 0,5-1 kg verilemesi gerekmektedir. Bununla birlikte, sizi hedefe götürecek
Yumurta Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir? Yumurta besin içeriği oldukça yüksek ve ucuz bir besin kaynağıdır. Kalori bakımından da ölçülü olan bu besin; protein, vitamin,
Dr. Mehmet Öz Diyeti Nedir ? Dr. Mehmet Oz diyeti Sağlık alanında dünyada ün yapmış bir doktordur sağlık alanında yaptığı tv programlarıyla herkesin beğenisini kazanmış
Kabak çekirdeği boyut olarak küçük olsa da içerisinde bir çok yararlı besin ögesi barındırır. Az miktarlarda tüketimi bile size önemli oranda sağlıklı yağ, magnezyum ve
hızlı kilo vermenin yolları herkes tarafından farklı yorumlansa da bilim tarafından kanıtlı 3 hızlı kilo vermenin yolları listemize hemen bakabilirsiniz.
Yumurta diyeti nedir ? yumurta diyetinin kaç farklı diyet listesi vardır ve yumurta diyeti faydaları ve yan etkileri hakkında her şey hazırladığımız listemizde
Osteoartrit Diyeti kireçlenmeyi önleyen sağlıklı besinler içerir daha sağlıklı ve eklem ağrıları olmadan bir yaşam sürmek istiyorsanız Osteoartrit Diyeti adlı yazımıza göz atabilirsiniz
Asker diyeti listesi herkesin sandığının aksine sadece askerler tarafından uygulanan bir diyet listesi değildir faydaları ve yararları asker diyeti nasıl uygulanacağı hakkında her şey hazırladığımız
Yüksek Protein İçeren Diyet Listesi Kilo vermek isteyen insanlar genellikle yüksek proteinli diyet listesi uygulamaya karar verirler. Protein yemek, bir kişinin tok hissetmesine yardımcı olur,
Ödem Nasıl Atılır? Herkese merhaba! Bugün, yine sevdiğiniz konulardan birinden, ödem atmadan bahsedeceğiz. Ödem atmak için nasıl beslenmeliyiz? Ne yapmalıyız? Ödem atmak için uygulayabileceğiniz 5
Sağlıklı Meyve Suları Nelerdir ? Kahvaltıda ve diğer öğünlerinizde tüketmeniz gereken doğal ve sağlıklı meyve sularını sizler için listeledik.
Proteinden zengin diyet programları kilo vermede oldukça etkilidir. Protein kilo vermede ve daha güzel görünen bir bedene sahip olma konusunda size en fala yararı dokunacak
Sizi Mutlu Eden Besinler Kendinizi iyi hissetmediğinizde, bizi mutlu eden besinler arasından seçimi yapmak iyi bir fikir olabilir. Ancak şekerli, yüksek kalorili besin seçimleri yapmanın
Elma Yemenin Faydaları Nelerdir ? Elma yemenin pek çok faydası vardır elma yemenin sağlığıa faydaları nelerdir her şey hazırladığımız yazımızda tıklayın…
Kilo Verme Sürecinde Yapılan Hatalar Kilo verme bazı durumlarda zor olabilir. Bazen her şeyi doğru yaptığınızı düşünüp yine de sonuç alamayabilirsiniz. Bu durumda uyguladığınız beslenme
Son yıllarda fonksiyonel besinlerin sağlık üzerine olumlu etkileri üzerinde daha fazla durulmaktadır.Nutrosötik olarak da bilinen fonksiyonel besinler besin ögesi bakımından zengin olduğu gibi sağlık için
Sağlıklı olmak ve hastalıklar dan korunmak için yemeniz gereken sağlıklı kuruyemiş adlı listemiz size ihtiyacınız olan kuruyemiş hangileri ? her şey hazırladığımız listemizde…
Zayıflatan Meyveler ve Kilo Verdiren Sebzeler Nelerdir ? Sağlıklı kilo vermek için öğrenmeniz gereken her şey yazımızda hemen bakın…
Sağlıksız bir kahvaltı yapmak istemiyorsanız yememeniz gereken besinleri bilmelisiniz her şey hazırladığımız yazımızda…
Muz Yemenin Sağlığa Faydaları Nelerdir ? Muz son derece sağlıklı ve lezzetlidir. Birkaç temel besin içerir ve sindirim, kalp sağlığı ve kilo kaybı için faydalar
Kan Şekerini Düşürmenin Yolları Nelerdir ? Öğrenmek için her şey Kan Şekerini Düşürmenin Yolları adlı yazımızda…
Sağlıklı bir Kahvaltı için neler yemeniz gerektiğini öğrenmek için her şey Kahvaltı da Yenmesi Gerekenler adlı yazımızda…
Düşük Karbonhidratlı Meyve ve Sebzeler Listemiz sağlıklı beslenmeniz için bir rehber olacaktır her şey listemizde…
Hindistan Cevizi Suyunun Sağlığa Faydaları Nelerdir ? Elektrolit, vitamin ve mineral konsantrasyonlarıyla bilinen Hindistan cevizi suyu dünyaya yayıldı. Yoga stüdyolarından otomatlara kadar tropik içeceği hemen
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.