Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol açtığı hastalıkları anlamak, önlemek ve tedavi etmek bu makalenin amacıdır.
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie hastalığı olarak da bilinir ve cinsel aktivite sırasında ağrı ve
Panik ataklar, beklenmedik bir anda yaşanabilen, yüksek seviyede korku ve rahatsızlık hissiyle karakterize durumlardır. Bu durumlar genellikle belirli bir tehlike olmaksızın ortaya çıkar ve hızla
Duygular ve yemek yemek, günlük hayatımızın hem doğal hem de tekrar eden bir parçasıdır. Bir durumu şu anda aktif olan bir hedefle ilgili olarak değerlendirdiğimizde
Regl Döneminde Beslenme; Şişkinlik, yorgunluk, gerginlik, uyku hali, fikir karışıklığı, depresyon, baş ağrısı ve kasık ağrısı regl döneminde en sık görülen semptomlardır. Peki regl döneminde
Bireyler olumsuz duygu durumları ile karşı karşıya kaldıklarında normalin dışında bir besin alımı gerçekleştirebilirler. Bu duygu durumlarına karşı aşırı yemek yeme davranışı duygusal yeme olup
Psikolojik sağlamlık, “mutlaka sağlıklı bir uyum gösterme ile ilişkili olan ve uyum sürecine katkı sağlayan koruyucu faktörlerin varolan risk faktörleri ile belirgin etkileşimi sonucunda ortaya
Kortizon, böbrek üstü bezlerinde bulunan adrenal korteks tarafından üretilen ve vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı olan bir tür steroid hormondur. Bu hormon, vücutta bir dizi
Anksiyete birçok insan için ortak bir sorundur. Sürekli endişe ve sinirlilik hali ile karakterize bir hastalıktır ve bazı durumlarda beyin fonksiyonlarının yavaşlaması ile ilişkilidir. Tedavi
Giriş Her ne kadar uzun yaşamın sırrı genetik bilgilerde saklı olduğu düşünülse de son yapılan araştırmalar sonucunda; diyet, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin genetik kadar
Giriş Çoğu insan, aç olmadıkları halde kendilerini gece geç saatlerde yemek yerken bulur. Gece yemek, ihtiyacınız olandan daha fazla kalori almanıza ve kilo almanıza neden olabilir. İşte
2020 yılın başlarından itibaren hayatımıza yeni bir kavram girdi: Karantina. Karantina dönemleri işimizi, çalışma şeklimizi, günlük rutinlerimizi önemli şekilde etkilediği gibi en fazla etkisini belki
B Vitamini Eksikliği Nedir ? Sağlık uzmanları beslenme düzenine dikkat etmeleri için insanları uyarmaktadır çünkü beslenmenize dikkat etmemek b vitamini eksikliği belirtileri gibi pek çok
Virüslerden ve hastalıklardan korunmak için basit bir yöntem olan virüslerden koruyan çaylar listemize göz atarak virüslerden koruyan çaylar içebilirsiniz..
Sizi Mutlu Eden Besinler Kendinizi iyi hissetmediğinizde, bizi mutlu eden besinler arasından seçimi yapmak iyi bir fikir olabilir. Ancak şekerli, yüksek kalorili besin seçimleri yapmanın
Saç Dökülmesi nedenleri ve saç dökülmesi durdurmanın yolları hakkında her şeyi öğrenmek için saç dökülmesi nedenleri ve önleme yöntemleri nelerdir yazımızda
Balık Yemenin Sağlığa 11 Faydası Balık, gezegendeki en sağlıklı gıdalardan biridir. Protein ve D vitamini gibi önemli besinlerle yüklüdür. Balık ayrıca vücudunuz ve beyniniz için
B6 vitamini nedir ? Diye merak ediyorsanız Bilinen diğer adı “Piridoksin” olan, vücudun sayısız biyolojik fonksiyonunda çok önemli rol oynayan, B grubu vitaminleri arasında yer
Meditasyon her geçen gün popülerliği artmaktadır meditasyonun faydaları hakkında her şey hazırladığımız listemizde…
Yeni yılda sağlıklı bir yaşam için hazırladığımız yeni yılda sağlıklı yaşam önerileri adlı listemize bakınız…
Uyku Getiren Çaylar Nelerdir ? Uyku Düzeni bozukluğu şikayetleriniz varsa Uyku Getiren Çaylar ve uyku getiren içecekler uyku sorununuza yardımcı olacak..
Kilo Almanın Sebepleri Nelerdir ? Kilo Almanıza Sebep Olan nedenler hakkında her şey hazırladığımız listemizde…
Şizofreni Nedir Şizofreni belirtileri Nelerdir Kimler Şizofreni olur bunları bilmiyorsanız her şey hazırladığımız makalemizde…
Canan Karatay Diyeti, sağlıklı yaşam ve doğal beslenme üzerine yeni bir bakış açısı sunuyor. Bu blog yazısında, Karatay Diyeti’nin prensiplerini, bu diyetin sağlık üzerindeki potansiyel
Mental netlik ve odaklanma, günümüzün hızlı tempolu dünyasında başarının anahtarıdır. Bu blog yazısında, zihinsel performansınızı ve konsantrasyonunuzu doğal yollarla artırabilecek besinleri keşfedeceğiz. Beyninizi beslemek ve
Sağlıklı bir yaşam için omega-3 yağ asitlerinin önemi tartışılmaz, peki ama bu değerli omega 3 nelerde bulunur? Bu yazıda, omega-3 açısından zengin yiyecekleri keşfedecek ve
Kalsiyum, sadece kemik sağlığı için mi önemlidir, yoksa daha fazlasını mı sunar? Bu yazıda, kalsiyumun vücudumuzdaki rolünü ve neden bu kadar hayati olduğunu keşfedeceğiz. Günlük
Modern mutfakların gizemli bileşeni: Gluten! Bu küçük ama güçlü protein, yiyeceklerimizin dokusundan lezzetine kadar her şeyi etkiliyor. Ancak gluten, sağlık ve beslenme dünyasında da sürekli
Biberiye, yaygın olarak bilinen bitkisel ilaçlardan biridir. Avrupa, Asya ve Amerika’da yüzyıllarca bir çok hastalığı tedavi etmek için kullanılmıştır. Günümüzde, tıbbi araştırmalar bu iddialarının çoğunu
Obezite (Şişmanlık) kişilerin ideal vücut ağırlıklarının yüzde 15 üzerinde olması durumuna verilen isimdir. Diğer yandan obezite çağımızın en büyük sağlık sorunlarının da başında gelmektedir.
Her mineral gibi krom da sağlık açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Ortalama kadınlarda günlük 25 mg, erkeklerde ise 35 mg krom ihtiyacı bulunmaktadır.
Sanayide sıkça kullanılan bakır elementi, aslında insan sağlığı için de büyük bir önem taşıyor. Bakırın eksik ya da fazla olmaması gerekmektedir.
Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir, hangi besinler magnezyumu en çok içerir, ne zaman ve nasıl magnezyum takviyesi kullanılmalıdır? İşte magnezyumun sağlık üzerindeki etkisine, vücuttaki rolüne ve
Omega 11, dünyada pek bilinmeyen fakat bulunduktan sonra bilimsel araştırmaları arttırılmış bir omega yağ asitidir. İçinde yüksek oranda A vitami ile E vitamini bulunur.
Omega-3 yağ asitleri, sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir parçasıdır ve beynimizden kalbimize, göz sağlığımızdan eklem sağlığımıza kadar bir dizi fayda sağlarlar. Ancak, vücudumuz bu hayati
D Vitamini, genellikle “güneş vitamini” olarak adlandırılır çünkü vücudumuz bu vitamini güneş ışığından alır. Kemik sağlığından bağışıklık sistemine, hatta ruh haline kadar birçok yararı vardır.
Bir baharat düşününki 24 ayar altın gibi değerli olsun. Aromatik bir ağaç, kabuklarını toz hale getirilerek kullanılan muhteşem bir baharat. Tıp açısından en çok araştırma
B8 vitamini olarak adlandırılan İnositol birçok hayvansal üründe ve bitkilerde bulunur. Birçok gıdada bulunan B8 vitamini (Inositol) aynı zamanda miyo-inositol olarak da bilinir. Bazen psödovitaminler olarak adlandırılan
B12 vitamini hakkında her şeyi öğrenin – vücuttaki rolü, sağlık faydaları, en zengin gıda kaynakları ve eksikliğin belirtileri. Enerji seviyelerinizi yükseltmek, sinir sağlığınızı desteklemek ve
Daha çok biotin olarak bilinen B7 vitamini, B vitamini ailesine aittir. B vitamini ailesinin bir parçası olan ve suda çözünen bir vitamindir. B vitaminleri, adrenal
Troid bezinin fonksiyonları, metabolik süreçler, protein sentezi, vücut sıcaklığı ve daha fazlası gibi vücuttaki bir
Cilt sağlığınız için gerekenler, her biri özenle seçilmiş ipuçları ve taktiklerle bir tık ötenizde. Şimdi
Bu da çeşitli sağlık problemlerini doğuruyor. Belki de en dikkat çekici olanı obezite. Obezitenin yol
Glisemik indeks (GI), yiyeceklerin kan şekerini yükseltme yeteneğini ölçen bir sistemdir. Bir besinin glisemik indeksi,
Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sistemi olan beyin ve omurilikteki sinir liflerini etkileyen kronik bir
Yaygın olarak görülen İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) otoimmün hastalıklar sınıfında yer alan kronik bir sağlık
Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin vücudun kendi hücrelerine saldırması sonucu oluşan kronik bir enflamatuar hastalıktır. Bu
Penis eğriliği, ereksiyon halinde penisin yana, yukarı veya aşağı doğru bükülmesi durumudur. Bu durum, Peyronie
Bu makale, HDL ve LDL olmak üzere iki farklı kolesterol türünü ve bunların diyabetle olan
Diyabetik Ketoasidoz (DKA), yüksek kan şekeri seviyeleri ve vücutta asidin birikmesi ile karakterize bir durumdur.