İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Darı unu Kaç Kalori?

Darı bitkisinin öğütülmesiyle elde edilen bu un, 100 gramında karbonhidrat ve çeşitli mineraller içerir.

100 gram
382 kalori
10,8Protein (g)
75,1Karb. (g)
4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 382 kcal
1 su bardağı 119 g 455 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,8 g · 11%
Karbonhidrat 75,1 g · 79%
Yağ 4,3 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 382 kcal
Protein 10,8 g
Karbonhidrat 75,1 g
Yağ 4,3 g
Lif 3,5 g
Şeker 1,7 g
Sodyum 4 mg
Kalsiyum 14 mg
Demir 3,9 mg
Potasyum 224 mg
Doymuş Yağ 0,5 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday rüşeymi (kavrulmuş) 382 kcal Ispanaklı yumurtalı erişte (kuru) 382 kcal Çavdar krakeri (çeşnili) 381 kcal Galeta unu (baharatlı) 383 kcal Kraker kırıntısı 383 kcal Mısır nişastası 381 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Darı unu kaç kalori?

100 gram Darı unu yaklaşık 382 kalori içerir.

1 su bardağı Darı unu kaç kalori?

1 su bardağı Darı unu (119 g) yaklaşık 455 kalori içerir.

Darı unu kaç gram protein içerir?

100 gram Darı unu 10,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (beyaz, %10 protein, zenginleştirilmiş) Waffle (dondurulmuş, kızarmış) Yaban mersinli muffin karışımı (kuru) Buğdaylı melba tost Glutensiz beyaz ekmek (patates özlü) Şekerli kurabiye hamuru (soğutulmuş) Ayranlı Waffle (mikrodalgada pişmiş) Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.