Ekmek ve Tahıllar

Galeta unu (baharatlı) Kaç Kalori?

Kurutulmuş ve rendelenmiş ekmeklerden elde edilen bu baharatlı karışım, 100 gramında yoğun karbonhidrat ve baharat aroması sunar.

100 gram

383 kalori

14,1Protein (g)

68,5Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	383 kcal
1 porsiyon	28,4 g	109 kcal
1 su bardağı	120 g	460 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,1 g · 15%

Karbonhidrat 68,5 g · 72%

Yağ 5,5 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 383 kcal

Protein 14,1 g

Karbonhidrat 68,5 g

Yağ 5,5 g

Lif 4,9 g

Şeker 5,7 g

Sodyum 2.100 mg

Kalsiyum 182 mg

Demir 4,9 mg

Potasyum 231 mg

Kolesterol 1 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç gevreği 383 kcal Kraker kırıntısı 383 kcal Yaban mersinli ve bademli kahvaltılık gevrek 384 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal Ispanaklı yumurtalı erişte (kuru) 382 kcal Darı unu 382 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Galeta unu (baharatlı) kaç kalori?

100 gram Galeta unu (baharatlı) yaklaşık 383 kalori içerir.

1 porsiyon Galeta unu (baharatlı) kaç kalori?

1 porsiyon Galeta unu (baharatlı) (28,4 g) yaklaşık 109 kalori içerir.

Galeta unu (baharatlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Galeta unu (baharatlı) 14,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tarçınlı ve kıtır kaplamalı kek Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş) Diyet beyaz kek (kuru karışım) Buğday ekmeği (düşük kalorili) Meyve aromalı mısır gevreği Pirinç (Uzun taneli, parboiled, pişmiş) Glutensiz limonlu gofret Buğday unu (endüstriyel, %13 protein, beyazlatılmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.