Ekmek ve Tahıllar

Yumurtalı erişte (kuru) Kaç Kalori?

Yumurta içeriğine sahip, zenginleştirilmemiş kuru erişte türüdür. Besin değerleri 100 gram kuru ürün için geçerlidir.

100 gram

384 kalori

14,2Protein (g)

71,3Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	384 kcal
1 su bardağı	38 g	146 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,2 g · 15%

Karbonhidrat 71,3 g · 75%

Yağ 4,4 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 384 kcal

Protein 14,2 g

Karbonhidrat 71,3 g

Yağ 4,4 g

Lif 3,3 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 35 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 244 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Mısır gevreği 384 kcal Yaban mersinli ve bademli kahvaltılık gevrek 384 kcal Yumurtalı erişte (kuru) 384 kcal Su bisküvisi 384 kcal Galeta unu (baharatlı) 383 kcal Kraker kırıntısı 383 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurtalı erişte (kuru) kaç kalori?

100 gram Yumurtalı erişte (kuru) yaklaşık 384 kalori içerir.

1 su bardağı Yumurtalı erişte (kuru) kaç kalori?

1 su bardağı Yumurtalı erişte (kuru) (38 g) yaklaşık 146 kalori içerir.

Yumurtalı erişte (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Yumurtalı erişte (kuru) 14,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tereyağlı kurabiye (az yağlı) Glutensiz pankek (dondurulmuş) Çikolata kaplamalı gofret Karabuğday (kavrulmuş, haşlanmış) Çok tahıllı ekmek (kızarmış) Milföy hamuru (pişmiş) Sünger kek (ticari) Hindistan cevizli kremalı turta (pişirme gerektirmeyen)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.