Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş karnabaharın haşlanıp süzülmüş halidir; 100 gramlık porsiyonu pişmiş haldeki besin değerlerini içerir.

100 gram

17 kalori

1,6Protein (g)

3,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	17 kcal
1 su bardağı	180 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,6 g · 31%

Karbonhidrat 3,2 g · 60%

Yağ 0,2 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 17 kcal

Protein 1,6 g

Karbonhidrat 3,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 254 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 139 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hindiba (çiğ) 17 kcal Domates suyu (konserve, tuzsuz) 17 kcal Domates suyu (konserve, tuzlu) 17 kcal Haşlanmış Turp 17 kcal Kabak (çiğ, kabuklu) 17 kcal Kabak (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 17 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 17 kalori içerir.

1 su bardağı Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) (180 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş karnabahar (haşlanmış, tuzlu) 1,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı patates (şerbetli konserve) Konserve ıspanak (süzülmüş) Çin lahanası (haşlanmış) Sarı biber (çiğ) Maitake mantarı (çiğ) Havuç (dondurulmuş) Haşlanmış Yaz Kabağı Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.