Sebzeler

Haşlanmış Yaz Kabağı Kaç Kalori?

Haşlanmış yaz kabağı, 100 gramlık porsiyonu ile hafif bir sebze alternatifidir.

100 gram

20 kalori

0,9Protein (g)

4,3Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal
1 su bardağı	180 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 15%

Karbonhidrat 4,3 g · 73%

Yağ 0,3 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 4,3 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,4 g

Şeker 2,6 g

Sodyum 237 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 192 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam yaprağı (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Pazı (haşlanmış) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal Haşlanmış Su Ispanağı 20 kcal Yaz kabağı (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal Şekerciboyası filizi (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış Yaz Kabağı kaç kalori?

100 gram Haşlanmış Yaz Kabağı yaklaşık 20 kalori içerir.

1 su bardağı Haşlanmış Yaz Kabağı kaç kalori?

1 su bardağı Haşlanmış Yaz Kabağı (180 g) yaklaşık 36 kalori içerir.

Haşlanmış Yaz Kabağı kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış Yaz Kabağı 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, doğranmış) Karnabaharlı ve soğanlı turşu (tatlı) Labada (haşlanmış, süzülmüş) Beyaz mantar (haşlanmış) Kırmızı kapya biber (konserve) Pepeao mantarı (kurutulmuş) Şekerciboyası filizi (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.