İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) Kaç Kalori?

Tam tahıllı beyaz undan üretilen bu küçük ve yuvarlak ekmekler, genellikle kızartılarak tüketilir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

245 kalori

7Protein (g)

50,2Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	245 kcal
1 porsiyon	57 g	140 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 11%

Karbonhidrat 50,2 g · 82%

Yağ 1,8 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 245 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 50,2 g

Yağ 1,8 g

Lif 3,5 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 386 mg

Kalsiyum 140 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 130 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Proteinli ekmek (glutenli) 245 kcal Yaban mersinli turta (ev yapımı) 245 kcal Yulaf kepeği (çiğ) 246 kcal Balkabaklı turta (hazır) 243 kcal Pirinç kepeği ekmeği 243 kcal Glutensiz beyaz ekmek (pirinç unlu) 248 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) kaç kalori?

100 gram İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) yaklaşık 245 kalori içerir.

1 porsiyon İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) kaç kalori?

1 porsiyon İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) (57 g) yaklaşık 140 kalori içerir.

İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) kaç gram protein içerir?

100 gram İngiliz muffin (tam tahıllı beyaz) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yaban mersinli turta (ev yapımı) Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Makarna (haşlanmış, tuzsuz) İtalyan ekmeği Buğday (sert kırmızı kışlık) Sarı kek (sade, ev yapımı) Mısır unu (beyaz, zenginleştirilmiş) Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.