Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) Kaç Kalori?

Izgara tavuk ve taze malzemelerle hazırlanan bu dürüm, 100 gramında çeşitli makro besin öğeleri içerir.

100 gram

222 kalori

13,8Protein (g)

18,4Karb. (g)

10,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	222 kcal
1 porsiyon	123 g	273 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,8 g · 25%

Karbonhidrat 18,4 g · 33%

Yağ 10,3 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 222 kcal

Protein 13,8 g

Karbonhidrat 18,4 g

Yağ 10,3 g

Lif 0,9 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 577 mg

Kalsiyum 93 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 192 mg

Kolesterol 41 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Izgara tavuklu kulüp sandviç (peynirli, mayonezli) 220 kcal Meksika usulü kıymalı taco 219 kcal Peynirli, fasulyeli ve kıymalı nacho 219 kcal Pane harçlı kızarmış balık fileto 219 kcal Arepa (Mısır ekmeği) 219 kcal Köfteli sandviç (marinara soslu) 219 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) kaç kalori?

100 gram Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) yaklaşık 222 kalori içerir.

1 porsiyon Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) kaç kalori?

1 porsiyon Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) (123 g) yaklaşık 273 kalori içerir.

Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) kaç gram protein içerir?

100 gram Izgara tavuklu dürüm (marul, peynir ve ranch soslu) 13,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pane tavuk parçaları Spagetti (Domates soslu) Bademli granola bar (sert) Tavuk parçaları (pane ve kızarmış) Tam tahıllı fıstık ezmeli bar Tropikal kuruyemiş karışımı Patates Cipsi (Az Yağlı) Yulaflı çikolatalı lifli bar

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.