Sebzeler

Japon turpu (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ olarak tüketilen Japon turpu, kendine has aromasıyla bilinen bir kök sebzedir.

100 gram

18 kalori

0,6Protein (g)

4,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	18 kcal
1 su bardağı	116 g	21 kcal
1 porsiyon	338 g	61 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 12%

Karbonhidrat 4,1 g · 83%

Yağ 0,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 18 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 4,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,6 g

Şeker 2,5 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 227 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bal kabağı (haşlanmış, tuzlu) 18 kcal Kırmızı domates (çiğ) 18 kcal Pişmiş Domates 18 kcal Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, süzülmüş) 18 kcal Pişmiş kırmızı domates 18 kcal Yeşil dolmalık biber (konserve) 18 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Japon turpu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Japon turpu (çiğ) yaklaşık 18 kalori içerir.

1 su bardağı Japon turpu (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Japon turpu (çiğ) (116 g) yaklaşık 21 kalori içerir.

Japon turpu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Japon turpu (çiğ) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Çayote (çiğ) Dondurulmuş parmak patates (tuzlu, pişmemiş) Havuç suyu (konserve) Kremalı beyaz mısır konservesi Patates kabuğu (fırınlanmış) Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) Bezelye (konserve, baharatlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.