Sebzeler

Japon turpu (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp suyu süzülmüş Japon turpu, 100 gramlık porsiyonlarda hafif bir lezzet sunar.

100 gram

17 kalori

0,7Protein (g)

3,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	17 kcal
1 su bardağı	147 g	25 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 14%

Karbonhidrat 3,4 g · 74%

Yağ 0,2 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 17 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 3,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,6 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 285 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Hindiba (çiğ) 17 kcal Domates suyu (konserve, tuzsuz) 17 kcal Domates suyu (konserve, tuzlu) 17 kcal Haşlanmış Turp 17 kcal Endivyen (çiğ) 17 kcal Acı kavun (çiğ) 17 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Japon turpu (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Japon turpu (haşlanmış) yaklaşık 17 kalori içerir.

1 su bardağı Japon turpu (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Japon turpu (haşlanmış) (147 g) yaklaşık 25 kalori içerir.

Japon turpu (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Japon turpu (haşlanmış) 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Havuç (haşlanmış, tuzlu) Kara lahana (dondurulmuş, doğranmış) Jalapeno biberi (çiğ) Börülce yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Bezelye filizi (haşlanmış, tuzsuz) Sarı domates (çiğ) Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Lahana turşusu (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.