Sebzeler

Jalapeno biberi (çiğ) Kaç Kalori?

Meksika mutfağında sıkça kullanılan, acı bir biber türüdür. 100 gramlık taze porsiyonun besin değerleri bu şekilde belirtilmiştir.

100 gram

29 kalori

0,9Protein (g)

6,5Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	29 kcal
1 porsiyon	14 g	4 kcal
1 su bardağı	90 g	26 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 11%

Karbonhidrat 6,5 g · 79%

Yağ 0,4 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 29 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 6,5 g

Yağ 0,4 g

Lif 2,8 g

Şeker 4,1 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 248 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Soğan (dondurulmuş, doğranmış) 29 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 29 kcal Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Macar biberi (çiğ) 29 kcal Kırmızı lahana (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jalapeno biberi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Jalapeno biberi (çiğ) yaklaşık 29 kalori içerir.

1 porsiyon Jalapeno biberi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Jalapeno biberi (çiğ) (14 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Jalapeno biberi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jalapeno biberi (çiğ) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates kızartması (dondurulmuş, tuzsuz) Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) Bezelye (yeşil, haşlanmış, tuzsuz) Kabak yaprağı (çiğ) Salatalık turşusu (dereotlu) Patates (fırınlanmış, içi) Kış kabağı (haşlanmış, püre)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.