Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve doğranmış brokolinin haşlanıp süzülmüş halidir; 100 gramı pişmiş ürün değerlerini içerir.

100 gram

28 kalori

3,1Protein (g)

5,4Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	28 kcal
1 su bardağı	184 g	52 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 36%

Karbonhidrat 5,4 g · 61%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 28 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 5,4 g

Yağ 0,1 g

Lif 3 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 260 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 142 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Brokoli (haşlanmış) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Kırmızı dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Soğan (dondurulmuş, bütün, haşlanmış, tuzsuz) 28 kcal Şalgam (çiğ) 28 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 28 kalori içerir.

1 su bardağı Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) (184 g) yaklaşık 52 kalori içerir.

Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş doğranmış brokoli (haşlanmış, tuzlu) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavada kızarmış rendelenmiş patates Şalgam (haşlanmış) Sarımsak (çiğ) Konserve Ispanak (Tuzsuz) Maydanoz (taze) Kanatlı fasulye yaprağı (çiğ) Beyaz mısır konservesi (tane, sulu) Turp (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.