Tavada kızarmış rendelenmiş patates Kaç Kalori?

Kanola yağında tavada kızartılmış dondurulmuş rendelenmiş patateslerden oluşur.

100 gram

219 kalori

2,7Protein (g)

28,5Karb. (g)

11,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	219 kcal
1 köfte	29 g	64 kcal
1 su bardağı	150 g	329 kcal
1 porsiyon	205 g	449 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 5%

Karbonhidrat 28,5 g · 50%

Yağ 11,6 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 219 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 28,5 g

Yağ 11,6 g

Lif 3,2 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 15 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 496 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırınlanmış dondurulmuş patates kızartması (tuzlu) 218 kcal Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) 218 kcal Kuru domates (yağ içinde, süzülmüş) 213 kcal Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) 209 kcal O'brien patates (pişmiş) 204 kcal Fırın patates kabuğu (tuzlu) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavada kızarmış rendelenmiş patates kaç kalori?

100 gram Tavada kızarmış rendelenmiş patates yaklaşık 219 kalori içerir.

1 köfte Tavada kızarmış rendelenmiş patates kaç kalori?

1 köfte Tavada kızarmış rendelenmiş patates (29 g) yaklaşık 64 kalori içerir.

Tavada kızarmış rendelenmiş patates kaç gram protein içerir?

100 gram Tavada kızarmış rendelenmiş patates 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Malabar ıspanağı (pişmiş) Jüt yaprağı (çiğ) Agar agar (kurutulmuş) Şitake mantarı (tavada pişmiş) Acı kavun yaprağı (haşlanmış) Beyaz mısır konservesi (tuzsuz, sulu) Karahindiba yaprağı (çiğ) Kulak mantarı (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.