Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden dondurulmuş ve fırında ısıtılmış patates kızartmasıdır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

218 kalori

3,4Protein (g)

34Karb. (g)

8,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	218 kcal
1 porsiyon	198 g	432 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,4 g · 6%

Karbonhidrat 34 g · 61%

Yağ 8,2 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 218 kcal

Protein 3,4 g

Karbonhidrat 34 g

Yağ 8,2 g

Lif 3,2 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 480 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırınlanmış dondurulmuş patates kızartması (tuzlu) 218 kcal Tavada kızarmış rendelenmiş patates 219 kcal Kuru domates (yağ içinde, süzülmüş) 213 kcal Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) 209 kcal O'brien patates (pişmiş) 204 kcal Patates kabuğu (fırınlanmış) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) yaklaşık 218 kalori içerir.

1 porsiyon Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) (198 g) yaklaşık 432 kalori içerir.

Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) 3,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) Ağaç eğrelti otu (pişmiş, tuzlu) Kanatlı fasulye kökü (çiğ) Konserve domates (domates suyunda) Yeni Zelanda ıspanağı (çiğ) Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz) Kremalı mısır ve lima fasulyesi (konserve) Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.