Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Taze börülce meyveleri haşlanmış olarak tüketildiğinde 100 gramında lifli bir yapıya sahiptir.

100 gram

34 kalori

2,6Protein (g)

7Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	34 kcal
1 su bardağı	95 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 25%

Karbonhidrat 7 g · 68%

Yağ 0,3 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 34 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 7 g

Yağ 0,3 g

Sodyum 239 mg

Kalsiyum 55 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 196 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı 34 kcal Brokoli (çiğ) 34 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 34 kcal Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) 34 kcal Konserve bal kabağı (tuzlu) 34 kcal Kış kabağı (çiğ) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 34 kalori içerir.

1 su bardağı Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) (95 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Börülce (taze meyve, haşlanmış, tuzlu) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Zencefil kökü (çiğ) Karışık sebze (dondurulmuş, çiğ) Beyaz mısır konservesi (tuzsuz, sulu) Bebek kabak (çiğ) Şitake mantarı (kurutulmuş) Sesbania çiçeği (buharda pişmiş) Yeşil fasulye (haşlanmış, tuzlu) Lima fasulyesi (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.