Meyveler

Kuru incir Kaç Kalori?

Doğal yöntemlerle kurutulmuş, herhangi bir işlem görmemiş incir meyvesidir. Besin değerleri 100 gram kuru ürün için geçerlidir.

100 gram

249 kalori

3,3Protein (g)

63,9Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	249 kcal
1 porsiyon	8,4 g	21 kcal
1 su bardağı	149 g	371 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 5%

Karbonhidrat 63,9 g · 92%

Yağ 0,9 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 249 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 63,9 g

Yağ 0,9 g

Lif 9,8 g

Şeker 47,9 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 162 mg

Demir 2 mg

Potasyum 680 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Baobab meyvesi tozu 250 kcal Elma kurusu (çiğ) 243 kcal Kayısı kurusu (kükürtlü, çiğ) 241 kcal Kuru erik püresi 257 kcal Kuru erik (çiğ) 240 kcal Demirhindi (çiğ) 239 kcal