Et ve Tavuk

Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli, kemiksiz ve az yağlı kuzu bonfiledir. Belirtilen besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

143 kalori

23,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 porsiyon	146 g	209 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,2 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 23,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 73 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 308 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Bizon eti (fırında pişmiş, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal Dana omuz biftek (çiğ) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) (146 g) yaklaşık 209 kalori içerir.

Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu bonfile (çiğ, yağlı) 23,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi göğüs eti (pişmiş) Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) Dana jambon (jöleli) Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) Jambon (But kısmı, fırınlanmış, kemikli, yağlı) Domuz pastırması/bacon (mikrodalgada pişmiş) Domuz antrikot (tencerede pişmiş) Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.