Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Wagyu cinsi sığırdan elde edilen yağsız bonfile, 100 gramlık porsiyonlarda kendine has dokusuyla bilinir.

100 gram

191 kalori

20,2Protein (g)

0Karb. (g)

12,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	191 kcal
1 porsiyon	152 g	290 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,3 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 191 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,2 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 5,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, çiğ) 191 kcal Fırında pişmiş tavuk baget (derili) 191 kcal Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) 191 kcal Kuzu but (yağsız, fırında pişmiş) 191 kcal Dana but biftek (yağsız, ızgara) 191 kcal Domuz jambonu (but, kemikli, fırınlanmış) 191 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) yaklaşık 191 kalori içerir.

1 porsiyon Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) (152 g) yaklaşık 290 kalori içerir.

Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Otla Beslenmiş Dana Antrikot (Yağsız, Çiğ) Dana Kontrnuar (Choice, Izgara, Pişmiş) Domuz antrikot (çiğ) Konserve jambon (yağsız, pişmemiş) Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) Jambon (kemiksiz, fırınlanmış) Geyik eti (pişmiş, fırınlanmış) Domuz pankreası (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.