Et ve Tavuk

Kuzu But (Çiğ, Yağsız) Kaç Kalori?

Kuzu but, 100 gramında yoğun protein barındıran, yağlarından arındırılmış çiğ bir kırmızı et ürünüdür.

100 gram

135 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	135 kcal
1 porsiyon	28,4 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,2 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 135 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,2 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 329 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Select, çiğ, yağsız) 135 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 135 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) 135 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı, Select) 135 kcal Ördek eti (derisiz, çiğ) 135 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız, select kalite) 135 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu But (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu But (Çiğ, Yağsız) yaklaşık 135 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu But (Çiğ, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu But (Çiğ, Yağsız) (28,4 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Kuzu But (Çiğ, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu But (Çiğ, Yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but incik kısmı (çiğ) Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Beerwurst sosis (domuz ve dana) Dana But Biftek (Çiğ, Yağlı) Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağlı, çiğ) Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) Tavuk kalbi (çiğ) Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.