Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfına sahip bu yağsız dana bonfile, 100 gramlık porsiyonlarda çiğ olarak değerlendirilen bir ettir.

100 gram

135 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	135 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,1 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 135 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 42 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 298 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (Select, çiğ, yağsız) 135 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 135 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı, Select) 135 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız, select kalite) 135 kcal Ördek eti (derisiz, çiğ) 135 kcal Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) 135 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) kaç kalori?

100 gram Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) yaklaşık 135 kalori içerir.

Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Select) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) Domuz ve hindi sosisi (önceden pişmiş) Hindi kahvaltılık sosis (çiğ) Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Bütün tavuk (haşlanmış, deri, sakatat ve boyun dahil) Dana antrikot (choice, ızgara, pişmiş) Ciğer ezmesi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.