Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış kuzu kol etinin haşlanarak pişirilmiş 100 gramlık halidir.

100 gram

238 kalori

34,2Protein (g)

0Karb. (g)

10,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	238 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 34,2 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,2 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 238 kcal

Protein 34,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,2 g

Sodyum 78 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 287 mg

Kolesterol 111 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kıyma (pişmiş, tavada) 238 kcal Dana antrikot (yağlı, choice, pişmiş, ızgara) 238 kcal Dana but (yağlı, pane harçlı, tavada kızarmış) 238 kcal Dana Kıyma Köfte (Tavada Pişmiş, %30 Yağlı) 238 kcal Domuz pirzola (kemikli, yağlı, tavada kızarmış) 238 kcal Domuz eti karışık kesim (pişmiş) 238 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama) yaklaşık 238 kalori içerir.

Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama) 34,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana flank biftek (çiğ) Kuzu omuz pirzola (çiğ) Tavuk (haşlanmış, deri ve sakatat dahil) Emu eti (çiğ) Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış) Sığır rump biftek (yağsız, tavada kızarmış) Polonya usulü sosis (domuz ve dana, tütsülenmiş) Wagyu Antrikot (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.