Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış ve süzülmüş maş fasulyesi filizleridir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş halini temsil eder.

100 gram

19 kalori

2Protein (g)

3,6Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	19 kcal
1 su bardağı	124 g	24 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 35%

Karbonhidrat 3,6 g · 62%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 3,6 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,8 g

Şeker 2,8 g

Sodyum 246 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 101 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Karnabahar (dondurulmuş, haşlanmış) 19 kcal Çayote (çiğ) 19 kcal Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı 19 kcal Konserve Ispanak (Tuzsuz) 19 kcal Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal Basella (çiğ) 19 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 19 kalori içerir.

1 su bardağı Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) (124 g) yaklaşık 24 kalori içerir.

Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak çiçeği (çiğ) Kulak mantarı (kurutulmuş) Ispanak (haşlanmış, süzülmüş) Arpacık soğanı (çiğ) Yeşil acı biber (çiğ) Yaz kabağı (konserve, süzülmüş) Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Pırasa (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.