Sebzeler

Yeşil acı biber (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ yeşil acı biber, yemeklere keskin bir tat katan bir sebzedir. 100 gramı düşük kalorili olup vitamin içeriğiyle bilinir.

100 gram

40 kalori

2Protein (g)

9,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	40 kcal
1 porsiyon	45 g	18 kcal
0,5 su bardağı	75 g	30 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 17%

Karbonhidrat 9,5 g · 79%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 40 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 9,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,5 g

Şeker 5,1 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 340 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Havuç suyu (konserve) 40 kcal Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) 40 kcal Kırmızı acı biber (çiğ) 40 kcal Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) 40 kcal Fırınlanmış Bal Kabağı 40 kcal Balkabağı (fırınlanmış) 40 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yeşil acı biber (çiğ) kaç kalori?

100 gram Yeşil acı biber (çiğ) yaklaşık 40 kalori içerir.

1 porsiyon Yeşil acı biber (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Yeşil acı biber (çiğ) (45 g) yaklaşık 18 kalori içerir.

Yeşil acı biber (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yeşil acı biber (çiğ) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kış kabağı (acorn, çiğ) Portabella mantarı (çiğ) Rendelenmiş patates (kanola yağında kızarmış) İtalyan brokolisi (pişmiş) Brokoli (çiğ) Hubbard kabağı (haşlanmış, püre) Bezelye (yeşil, çiğ) Dulavrat otu kökü (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.