Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Taze bezelye kabuklarıyla birlikte haşlanmış olup, 100 gramında lif ve bitkisel protein kaynağı sunar.

100 gram

40 kalori

3,3Protein (g)

6,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	40 kcal
1 su bardağı	160 g	64 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 32%

Karbonhidrat 6,5 g · 63%

Yağ 0,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 40 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 6,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,8 g

Şeker 4 g

Sodyum 240 mg

Kalsiyum 42 mg

Demir 2 mg

Potasyum 240 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil acı biber (çiğ) 40 kcal Havuç suyu (konserve) 40 kcal Fırınlanmış Bal Kabağı 40 kcal Ağaç eğreltisi (haşlanmış, tuzsuz) 40 kcal Kırmızı acı biber (çiğ) 40 kcal Balkabağı (fırınlanmış) 40 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 40 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) (160 g) yaklaşık 64 kalori içerir.

Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Graten patates (margarinli, ev yapımı) Kenger otu (haşlanmış, tuzlu) Sümbül fasulyesi (çiğ) Beyaz patates (kabuklu, çiğ) Kuşkonmaz konservesi (süzülmüş) Malabar ıspanağı (pişmiş) Sirken otu (haşlanmış, tuzlu) Semizotu (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.