Peynirli tam tahıllı kraker Kaç Kalori?

Tam tahıl ve peynir aromasıyla hazırlanan bu krakerler, 100 gramında belirgin bir tuz ve karbonhidrat dengesine sahiptir.

100 gram

412 kalori

9,6Protein (g)

57,3Karb. (g)

16Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	412 kcal
1 porsiyon	31 g	128 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,6 g · 9%

Karbonhidrat 57,3 g · 56%

Yağ 16 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 412 kcal

Protein 9,6 g

Karbonhidrat 57,3 g

Yağ 16 g

Lif 6,4 g

Şeker 0 g

Sodyum 706 mg

Kalsiyum 128 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 212 mg

Kolesterol 16 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ekmek çubuğu (grisini) 412 kcal Fransız usulü şekerli halka çörek 412 kcal Düşük yağlı, lifli atıştırmalık kek 412 kcal Cevizli turta (ev yapımı) 412 kcal Akçaağaç şuruplu ve pikan cevizli gevrek 413 kcal Peynirli kruvasan 414 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli tam tahıllı kraker kaç kalori?

100 gram Peynirli tam tahıllı kraker yaklaşık 412 kalori içerir.

1 porsiyon Peynirli tam tahıllı kraker kaç kalori?

1 porsiyon Peynirli tam tahıllı kraker (31 g) yaklaşık 128 kalori içerir.

Peynirli tam tahıllı kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli tam tahıllı kraker 9,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yulaflı ekmek Hatmi şekerli tahıl gevreği Tam buğday makarna (kuru) Mısır unu (beyaz, özü ayrılmış, kabartma tozlu) Tam buğday krakeri Vişneli turta (hazır) Fıstık ezmeli tam tahıllı sandviç kraker Kremalı çikolatalı kek (az yağlı, lifli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.