Ekmek ve Tahıllar

Yulaflı ekmek Kaç Kalori?

Yulaf taneleri veya unu ile hazırlanan bir ekmek çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün için sunulmuştur.

100 gram

269 kalori

8,4Protein (g)

48,5Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	269 kcal
1 dilim	27 g	73 kcal
1 porsiyon	28,4 g	76 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,4 g · 13%

Karbonhidrat 48,5 g · 73%

Yağ 4,4 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 269 kcal

Protein 8,4 g

Karbonhidrat 48,5 g

Yağ 4,4 g

Lif 4 g

Şeker 8,1 g

Sodyum 447 mg

Kalsiyum 66 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 142 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (buğday) 269 kcal Pankek (az yağlı) 269 kcal Hamburger veya sosisli sandviç ekmeği (tam buğday) 269 kcal Muzlu kremalı turta (ev yapımı) 269 kcal Vişneli turta (ev yapımı) 270 kcal Yulaf kepekli muffin 270 kcal