Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Haşlanmış su kabağı, yumuşak yapısıyla yemeklerde tercih edilen bir sebzedir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için verilmiştir.

100 gram

15 kalori

0,6Protein (g)

3,7Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	15 kcal
1 su bardağı	146 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 14%

Karbonhidrat 3,7 g · 85%

Yağ 0 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 15 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 3,7 g

Yağ 0 g

Lif 1,2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 170 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil biberli konserve domates 15 kcal Kimchi 15 kcal Kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 15 kcal Sarı domates (çiğ) 15 kcal Haşlanmış Kabak Çiçeği 15 kcal Kabak çiçeği (çiğ) 15 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 15 kalori içerir.

1 su bardağı Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) (146 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Su kabağı (haşlanmış, süzülmüş) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yeşil dolmalık biber (sote) Acı biber turşusu (konserve) Tere (haşlanmış, tuzsuz) İrlanda yosunu (çiğ) Parmak patates (fırınlanmış) Epazote otu (çiğ) Dağ yamı (buharda pişmiş) Haşlanmış Kabak Yaprağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.