Süzme yoğurt (böğürtlenli, yağsız) Kaç Kalori?

Tabanında böğürtlen meyvesi yer alan, yağ içermeyen süzme yoğurttur. 100 gram için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

95 kalori

7,5Protein (g)

15,4Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	95 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 32%

Karbonhidrat 15,4 g · 65%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 95 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 15,4 g

Yağ 0,4 g

Lif 0,4 g

Şeker 14,9 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 94 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Meyveli yoğurt (yağsız) 95 kcal Meyveli yoğurt (yağsız, D vitaminli) 95 kcal Süzme yoğurt (vanilyalı, az yağlı) 95 kcal Sebzeli lor peyniri 95 kcal Süzme yoğurt (ananaslı, %2 yağlı) 94 kcal Manda sütü 97 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (böğürtlenli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (böğürtlenli, yağsız) yaklaşık 95 kalori içerir.

Süzme yoğurt (böğürtlenli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (böğürtlenli, yağsız) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Eritme peynir (D vitamini takviyeli) Çikolatalı yoğurt (Yağsız) Meksika peynir karışımı (Az yağlı) Dondurulmuş yoğurt (az yağlı) Monterey peyniri Kremalı lor peyniri Süt (Yağsız, kalsiyum takviyeli) Süt tozu (Yağsız, anlık)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.