Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) Kaç Kalori?

Unla kaplanarak kızartılan derili tavuk göğüs etidir. 100 gramlık miktarı üzerinden besin değerleri değerlendirilebilir.

100 gram

222 kalori

31,8Protein (g)

1,6Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	222 kcal
1 adet	59 g	131 kcal
0,5 göğüs	98 g	218 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,8 g · 60%

Karbonhidrat 1,6 g · 3%

Yağ 8,9 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 222 kcal

Protein 31,8 g

Karbonhidrat 1,6 g

Yağ 8,9 g

Lif 0,1 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 259 mg

Kolesterol 89 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (ızgara) 222 kcal Kuzu dili (çiğ) 222 kcal Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) 222 kcal Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 222 kcal Domuz kaburga pirzola (kemikli, yağlı, ızgara) 222 kcal Domuz sırt pirzola (kemikli, tencerede pişmiş, yağsız) 222 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) yaklaşık 222 kalori içerir.

1 adet Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) kaç kalori?

1 adet Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) (59 g) yaklaşık 131 kalori içerir.

Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) 31,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) Barbekü soslu tavuk kanat (dondurulmuş) Kıyma hindi (pişmiş) Dana eti (yağsız, pişmiş) Hindi sırt eti (pişmiş) Dana kontrnuar (fırınlanmış) Dana antrikot (select, ızgara, pişmiş) Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.