Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfında, pişirilmemiş dana dış etek biftektir. Veriler 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

222 kalori

18,4Protein (g)

0,4Karb. (g)

16,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	222 kcal
1 porsiyon	264 g	586 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,4 g · 33%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 16,3 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 222 kcal

Protein 18,4 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 16,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 251 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (ızgara) 222 kcal Kuzu dili (çiğ) 222 kcal Tavuk göğüs eti (derili, fırınlanmış) 222 kcal Tavuk göğüs (derili, unlu kızartma) 222 kcal Dana antrikot (haşlanmış/braised, yağsız) 222 kcal Domuz pirzola (yağsız, pişmiş, tavada) 222 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) kaç kalori?

100 gram Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) yaklaşık 222 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) (264 g) yaklaşık 586 kalori içerir.

Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış etek biftek (Çiğ, select kalite) 18,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bıldırcın eti (pişmiş) Dana antrikot (yağsız, ızgara) Dana but (fırında, eye of round) Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) İğdiş edilmiş tavuk (tüm, fırınlanmış) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz) Kuzu deri altı yağı (çiğ) Dana But Biftek (Çiğ, Yağlı, Select)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.