İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Tere (çiğ) Kaç Kalori?

Keskin aromasıyla bilinen taze tere, 100 gramlık porsiyonuyla salatalara tazelik katar.

100 gram
32 kalori
2,6Protein (g)
5,5Karb. (g)
0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 32 kcal
1 su bardağı 50 g 16 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 27%
Karbonhidrat 5,5 g · 57%
Yağ 0,7 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 32 kcal
Protein 2,6 g
Karbonhidrat 5,5 g
Yağ 0,7 g
Lif 1,1 g
Şeker 4,4 g
Sodyum 14 mg
Kalsiyum 81 mg
Demir 1,3 mg
Potasyum 606 mg
Doymuş Yağ 0 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates püresi (konserve) 32 kcal Kara lahana (çiğ) 32 kcal Şalgam yaprağı (çiğ) 32 kcal Domates parçalı sos (konserve) 32 kcal Epazote otu (çiğ) 32 kcal Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 32 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tere (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tere (çiğ) yaklaşık 32 kalori içerir.

1 su bardağı Tere (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Tere (çiğ) (50 g) yaklaşık 16 kalori içerir.

Tere (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tere (çiğ) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İtalyan brokolisi (pişmiş) Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kuru soğan (çiğ) Patates püresi (ev yapımı, sütlü ve tereyağlı) Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Sarı mısır (haşlanmış) Karışık sebze (konserve, suyuyla) Kıvırcık lahana (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.