Sebzeler

Sarı mısır (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak hazırlanan sarı mısır, yumuşak dokusuyla dikkat çeker. Verilen besin değerleri 100 gram haşlanmış ve süzülmüş ürün içindir.

100 gram

96 kalori

3,4Protein (g)

21Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	96 kcal
1 porsiyon	89 g	85 kcal
1 su bardağı	149 g	143 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,4 g · 12%

Karbonhidrat 21 g · 76%

Yağ 1,5 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 96 kcal

Protein 3,4 g

Karbonhidrat 21 g

Yağ 1,5 g

Lif 2,4 g

Şeker 4,5 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 218 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Tatlı patates (dondurulmuş) 96 kcal Sarı tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) 96 kcal Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) 97 kcal Börülce (haşlanmış) 97 kcal Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzsuz) 97 kcal Hazır patates püresi (süt ve tereyağlı) 97 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarı mısır (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Sarı mısır (haşlanmış) yaklaşık 96 kalori içerir.

1 porsiyon Sarı mısır (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Sarı mısır (haşlanmış) (89 g) yaklaşık 85 kalori içerir.

Sarı mısır (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Sarı mısır (haşlanmış) 3,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kestane mantarı (çiğ) Kuşkonmaz (çiğ) Yeşil çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) Bal kabağı püresi (konserve, tuzsuz) Kabak çiçeği (çiğ) Taze soğan (sadece yeşil kısımlar) Lif kabağı (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.